Hva er Qigong

Qigong er rolige bevegelser som mange har sett kinesere utføre i parkene. Øvelser utføres sakte og styrker indre

kjernemuskulatur og balansen. Mange kjenner også en indre ro. Qigong gjøres stående, men de som ønsker kan ta med seg

en stol og allikevel få til bevegelsene. Øvelsene blir tilpasset deltakerne. Mange kaller Qigong for meditasjon i bevegelse da

hver og en øvelse har en konsentrasjon som gjør det lettere å kople av eget tankekjør. En snill form for trening som gir gode

helseeffekter som mindre stress og smerter og bedre bevegelighet. 

For mer informasjon kan du ringe til kursleder Karin Rød, tlf.: 97160437.

Klær etter vær, det er ikke værforbehold. Ta ev med egen stol og vann.

Drop in og smittever

Ingen påmelding nødvendig. Registrering på stedet. Vi følger gjeldene smittevernsregler. 

Velkommen 😊

Qigong i parken arrangeres for første gang i Sandefjord kommune. Det er et samarbeidsprosjekt av Sandefjords frivilligsentraler og pensjonistforeninger med Karin Rød AS, sertifisert Qigong-instruktør.

Tilbudet finansieres med folkehelsemidler fra Sandefjord kommune og Vestfold og Telemark Fylkeskommune.