-
Aksjon eldresikkerhet
Hvert år kjøres det ut strøsand til alle hjemmeboende over 80 år i Stokke, som et ledd i prosjektet Trygge lokalsamfunn. Når du trenger påfyll av sand kan du ringe Frivilligsentralen for ny levering, tlf: 94 86 05 64.
Sterk og Stødig
"Sterk og stødig" er et nasjonalt konsept for gruppetrening rettet mot hjemmeboende seniorer (65+) som opplever nedsatt balanse og styrke. Treningen foregår én gang i uken, er gratis, og fokuserer på balanse og styrke i beina gjennom stående og gående øvelser, tilpasset for å redusere fallrisiko. Tilbudet gjennomføres inne på Frivilligsentralen og ledes av frivillige instruktører som får opplæring og veiledning fra fysioterapeuter, og det legges vekt på sosialt samvær.Aldersgruppe: Fra 65 år
Hvem er tilbudet for?
- Seniorer 65+ som bor hjemme.
- Personer som opplever ustøhet eller endringer i funksjon, men som kan gå innendørs uten hjelpemidler.
- De som ønsker å trene sammen med andre.
Hva innebærer treningen?
- Fokus: Balanse og styrke i beina.
- Format: Stående og gående øvelser, med mulighet til å støtte seg til en stol ved behov.
- Frekvens: Én gang i uken.
- Varighet: Én time, på dagtid.
- Sosialt: Det sosiale aspektet er en viktig del, ofte med en kaffekopp og prat etter timen.
Hvem står bak?
- Konseptet: Utviklet i et samarbeid mellom NTNU, Trondheim kommune og Pensjonistforbundet, og administreres av Nasjonalt senter for aldring og helse.
- Instruktører: Frivillige instruktører som er kursert og veiledes av kommunale fysioterapeuter som er sertifiserte "Sterk og stødig"-veiledere.
Del på:
Flere aktiviteter
-
Aktivitetsvenn
Gjennom tilbudet Aktivitetsvenn får mennesker med demens flere aktiviteter og gode opplevelser i hverdagen.
-
Datakafé - Seniornett Stokke
Nysgjerrig på den digitale verden? Annenhver mandag møtes vi til datakafé hvor vi tar opp aktuelle temaer og hjelper hverandre med datatekniske utfordringer. Vi innleder alltid med et nyttig innlegg og i etterkant er det mulighet for å få individuell datahjelp.
-
Etter skoletid - Fritidsklubb 5. klasse 25/26
Stokke fritidsklubb er et sosialt samlingssted for barn og unge i Stokke og omegn, hvor de kan møte venner, slappe av og drive med en rekke ulike aktiviteter ledet av trygge og kvalifiserte voksenpersoner
-
Ferieåpen fritidsklubb
I skoleferiene arrangerer vi ferieåpen fritidsklubb i Banken. Vi holder åpent i vinterferie og høstferie i tillegg til flere uker i sommerferien.